Опубликовано Оставить комментарий

ПТСР

ПТСР

Стресс в жизни современного человека присутствует постоянно. Эмоциональные перегрузки, бытовые неурядицы и проблемы во взаимоотношениях приводят к истощению ресурсов человека и снижению его психологической устойчивости.

Существуют разные виды стресса, возникающего как реакция на изменения внешней среды. В психологии различают «стресс» и «дистресс». Собственно стресс (эустресс) — это естественная реакция организма на перемены, которая сопровождается активизацией имеющихся ресурсов, запуском адаптационных процессов. При таком состоянии человек задействует все возможности для приспособления к ситуации, обретает новые знания и опыт, учится сохранять эмоциональную уравновешенность несмотря ни на что.

Понятие дистресса заключается в невозможности организма противостоять внешним стимулам. Приводит к истощению, снижению умственной и физической работоспособности, ослаблению защитных сил организма.

Что такое ПТСР?

Одним из деструктивных видов стресса является ПТСР — посттравматическое стрессовое расстройство. Это синдром, который возникает в результате тяжелой психологической травмы или длительного пребывания в психотравмирующих условиях.

Причины появления синдрома

Посттравматическое стрессовое расстройство формируется после столкновения с ситуацией, которая угрожает жизни и здоровью, а также провоцирует панику, страх и ужас.

Основными причинами ПТСР считаются:

  • агрессия по отношению к человеку или его близким;
  • изнасилование;
  • угроза смерти;
  • избиение;
  • издевательства и пытки;
  • катастрофы техногенного или природного характера;
  • общественные перевороты, потрясения (кризис, революция, пандемия).

Предрасположенность к возникновению ПТСР наблюдается у людей, которые имели сложное детство, росли в неблагополучных семьях. Помимо этого, чаще синдром появляется у страдающих соматическими болезнями, особенно травмами головного мозга, сотрясениями.

Симптомы ПТСР

В первые дни и недели после травмирующей ситуации у каждого человека будет проявляться острая реакция на пережитое. У кого-то стресс будет выражен ярко и повлияет на поведение человека, его личность в целом. Другие же через несколько дней проживут негативные эмоции и смогут вернуться к нормальной жизни.

Посттравматическое стрессовое расстройство — это отсроченная реакция на психотравмирующую ситуацию, когда острое состояние переходит в хроническую стадию. Симптомы могут появиться через месяцы и даже годы.

Распознать ПТСР можно по следующим проявлениям:

Повторное переживание травмирующей ситуации

Неконтролируемое и навязчивое мысленное повторение ярких событий, нанесших травму. Возврат в прошлое может происходить при воздействии триггера — стимула, который запускает воспоминание о травме. Триггером становится отдельная деталь внешнего мира, каким-либо образом связанная с прошлыми негативными событиями. Процесс воспоминания может начинаться в том числе и спонтанно, без наличия триггера.

Замкнутость, стремление к одиночеству

Люди, пережившие сильный стресс, становятся менее коммуникабельными, избегают социальных контактов, не поддерживают общение с друзьями и близкими. Зачастую это объясняется страхом повторения травмирующего воздействия.

Снижение когнитивных функций

Человек с ПТСР более рассеян, его внимание характеризуется неустойчивостью, сниженной концентрацией. Могут начаться проблемы с запоминанием и воспроизведением событий из памяти.

Психические проблемы

Практически все пациенты с ПТСР страдают депрессией разной степени выраженности. У них присутствуют суицидальные мысли и намерения, повышенная тревожность, параноидальные подозрения, проявления агрессии.

Как справиться с ПТСР?

После диагностики и подтверждения диагноза «посттравматическое стрессовое расстройство» больному предлагаются 2 способа терапии недуга — медикаментозное лечение и психотерапия. Изначально рекомендуется совмещать оба метода, постепенно уменьшая поддержку лекарственными средствами.

Лекарства при ПТСР назначает врач-психиатр либо психотерапевт, имеющий соответствующую компетенцию. Препараты подбираются индивидуально, исходя из наличия и выраженности тех или иных симптомов. Преимущественно назначают антидепрессанты, слабые транквилизаторы, анксиолитики.

Необходимым элементом полноценной терапии ПТСР является психотерапевтическое лечение. Коррекционная работа с психотерапевтом помогает преодолеть страхи, фобии и навязчивые мысли. В результате стабилизируется психоэмоциональное состояние и приобретаются навыки саморегуляции.

Самыми эффективными направлениями психотерапии по работе с ПТСР на данный момент считаются EMDR (ДПДГ) и когнитивно-поведенческая психотерапия.

Добавить комментарий